Sophia Diz: hoje foi dia de retorno aqui na clínica @espacovolpido incrível Dr. Thiago Volpi ;) dia de comemoração gente! em dois meses conseguimos resultados bastante significativos! mas ainda é só o começo! há dois meses atrás, meus percentual de gordura era (dá até vergonha de falar!!) de 24%! sim, mto alto, o que mostra que mesmo magrinha a pessoa pode não estar saudável como se imagina! hoje fizemos novamente o exame que mede esse índice e constatamos que meu percentual baixou para 20% 👏👊 ainda não é o meu objetivo final, mas com certeza um passo muito importante em direção ao lugar onde quero chegar! tirus, não é só uma questão estética.. muita gente me fala: ah mas vc já é magra, não precisa de nada disso! ok, por fora podia estar tudo em ordem.. mas a minha preocupação era com a minha saúde e meu bem estar.. e eu estava levando uma rotina beeem longe da saudável.. me alimentando mal, fazendo pouco exercício.. e agora, estou me reeducando.. aos poucos os resultados estão ficando visíveis e o mais importante, estou me sentindo bem, me sentindo disposta e mais preparada pra minha rotina!! por isso se vc quer mudar mas tem preguiça ou medo, ta aqui a prova de que é possível! é só começar ;) ~ #saúde ❤️💋
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